Saunasolmu

Mikä on saunasolmu?
Saunasolmu on notkeutta vaativa asento, jossa selinmakuulla oltaessa jalat viedään niskan taakse ristiin. Joogaperinteessä asento tunnetaan nimellä yoganidrasana. Ior Bockilla oli tapana esitellä notkeuttaan tämän asennon avulla. Samalla hän antoi asennolle sen suomenkielisen nimen. Saunasolmu-nimen hän kertoi juontuvan siitä, että tähän asentoon on Suomessa ennen vanhaan ollut tapana mennä saunassa lihasten ollessa lämpiminä.